ورزش ایروبیک گروه های مختلفی از ورزش ها را درون خود جای داده است از این رو شما باید با توجه به علاقه و شرایط جسمانی تان اقدام به انتخاب یکی از گروه های ورزش ایروبیک کنید. پیاد‌ه ‌روی،‌ دویدن،‌ شنا کردن، دوچرخه ‌سواری، ‌قایقرانی،‌ اسکی و حرکات هوازی موزون از جمله گزینه ‌های در اختیار شما برای انتخاب و فعالیت در این حیطه ورزشی می باشد. همچنین شما باید در ابتدای کار سختی و دشواری تمرینات خود را تنظیم کنید تا در درازمدت دچار مشکلی نشوید. پس از انتخاب گروه مورد علاقه تان می توانید در بهترین سالن های ایروبیک همراه دوستان و آشنایانتان مشغول فعالیت شوید.

ادامه مطلب بهترین سالن های ایروبیک را در وبلاگ ورزشی سایت آسان اسپرت مطالعه نمایید.

اجاره سالن ایروبیک تهران | کلاس ایروبیک تهران | ایروبیک چیست | آموزش ایروبیک

ورزش فوتبال جزو محبوب ترین و بهترین ورزش های تیمی در تمام جهان حتی کشور های دور افتاده می باشد که توسط دو تیم یازده نفر و یک توپ بر روی چمن هایی طبیعی یا مصنوعی شروع به بازی با هدف گل زدن می کنند. در حقیقت فوتبال از جمله ورزش هایی می باشد که در تمام دنیا طرفداران زیادی را از پیر و جوان به خود جلب کرده است. از طرفی باشگاه های فوتبال همواره در زمینه جذب بازیکن و استعداد یابی فعال بوده اند و کلاس های آموزشی و کشف استعداد زیادی را در زمینه فوتبال برای علاقه مندان به این ورزش برگزار کرده اند. به همین دلیل در این مقاله ما تصمیم گرفته ایم لیستی از بهترین زمین های فوتبال تهران، باشگاه ورزشی میرداماد، باشگاه ورزشی بانوان، باشگاه ورزشی اقایان، زمین چمن های تهران، باشگاه فوتبال تهران، لیست زمین چمن مصنوعی تهران، آدرس زمین فوتبال های تهران برای علاقه مندان به این ورزش هیجانی تهیه کنیم تا با استفاده از آن ها به یکی از بازیکنان حرفه ای این ورزش لذت بخش تبدیل شوند.

بهترین زمین های فوتبال تهران در چه مناطقی هستند؟

آیا می دانید بهترین زمین چمن فوتبال تهران در چه منطقه هایی قرار دارند؟ آیا شما هم وقت کافی برای پیدا کردن بهترین زمین های فوتبال تهران را ندارید؟ کافیست ما را دنبال کنید تا با بهترین زمین های فوتبال تهران در تمامی مناطق آشنا شوید. بهترین زمین های فوتبال در تهران عبارت هستند از :
• بهترین زمین های فوتبال تهران – اتکا
آدرس : خیابان شهید رجایی، سه راه نان ماشینی، پشت فروشگاه اتکا
• بهترین زمین های فوتبال تهران – احمدآباد مستوفی (تختی)
آدرس : آزادگان جنوب، بعد از جاده فتح، احمدآباد مستوفی، خیابان ولیعصر شمالی، ورزشگاه تختی
• بهترین زمین های فوتبال تهران – الیاف
آدرس : اتوبان فتح، سه راه شهریار، اول جاده، شرکت الیاف، ورزشگاه الیاف
• بهترین زمین های فوتبال تهران – انرژی اتمی
آدرس : امیر آباد شمالی، روبروی سازمان انرژی اتمی، زمین چمن شماره ۳ دانشگاه

و.

جهت مشاهده ادامه مطلب به بخش مقالات ورزشی وبلاگ اسان اسپرت مراجعه کنید.

آموزش تکنیک های فوتبال | اجاره زمین فوتبال در تهران | اجاره سالن فوتبال

ورزش فوتبال چیست؟

فوتبال (به انگلیسی: footbal) ورزشی تیمی است که محبوب‌ترین ورزش در جهان است. ورزش فوتبال شامل ورزش‌هایی می‌شود که با پا به توپ برای شوت کردن توپ به دروازه ضربه می‌زنند که شکل معروف و جهانی آن را فوتبال می‌نامند و شکل‌های دیگر آن مانند فوتبال آمریکایی یا فوتبال استرالیایی یا فوتبال کانادایی یا فوتبال گیلیک در کشورهای مختلف مورد توجه است که قواعد بازی آنها با فوتبال تفاوت دارد که در اصطلاح به آنها کدهای فوتبال گفته می‌شود.

تاریخچه ورزش فوتبال

ورزش فوتبال از آسیا ظهورکرد و در این قارهٔ کهن آغازگردید. شواهد تاریخی نشان می‌دهد که قدمت بازی فوتبال به سدهٔ دوم و سوم پیش از میلاد در چین بازمی‌گردد. پرچم‌دار این ورزش دودمان هان بودند که به توپی چرمی پرشده از پر و مو لگد می‌زدند.

دور این توپ‌ها حدود ۴۰–۳۰ سانتی‌متر بوده‌است. این بازی چینی تسو چو» نام‌داشت و امپراتوری هان در دوران زمامداری خود، این بازی را در سراسر چین گسترش‌داد.

نوع دیگری از این ورزش حدود ۶۰۰–۵۰۰ سال بعد در ژاپن آغازگردید؛ اما هیچ مسابقهٔ رقابتی میان ژاپن و دودمان هان صورت‌نگرفت. در آن زمان، بازیکنان در دایره‌ای نسبتاً کوچک می‌ایستادند و توپ را از یک‌دیگر عبور می‌دادند.

کمری» نام ژاپنی این بازی بود و در مقایسه با فوتبال امروزی بسیار متفاوت بود. سپس فوتبال در یونان و به شکل ورزش هارپاستوم در روم نیز رواج‌پیداکرد. فوتبال در بازی‌های یونانیان و رومیان تغییرات عمده‌ای یافت؛ به‌طوری که دوتیم در یک میدان مستطیل‌شکل که خط میانی میدان نیز داشته‌است، بازی می‌کردند.

مردمی که هارپاستوم بازی می‌کردند، اغلب مردم خشنی بودند، به توپ لگد می‌زدند تا آن را از خط دروازه عبور دهند یا به کس دیگری پاس بدهند که وی چنین عملی انجام دهد.

تیم دیگر نیز قصد متوقف‌کردن روند تیم حریف و بازپس‌گیری توپ را به هر طریق ممکن انجام می‌داد! هیچ طول و عرض خاصی برای میدان بازی درنظر گرفته نمی‌شد؛ بازیکنان شماره‌ای نداشتند و کمبود قوانین احساس می‌شد.

مدرن‌ترین نسخهٔ فوتبال در سدهٔ دوازدهم میلادی از انگلستان سرچشمه گرفته‌است. این بازی در انگلستان بسیار محبوب‌شد؛ اما پادشاهان هنری دوم و هنری چهارم انگلستان فوتبال را ممنوع‌کردند. آن‌ها معتقد بودند که محبوبیت فوتبال به محبوبیت ورزش‌های سنتی انگلستان مانند شمشیربازی و تیراندازی با کمان لطمه می‌زند.

برای اجاره زمین فوتبال در تهران به سایت asansport مراجعه کنید.

اصطلاحات فوتبالی

مسابقهٔ فوتبال

به بازی که در آن بازی فوتبال انجام می‌گیرد و دو تیم فوتبال در مقابل یکدیگر به رقابت برای برد و گل زدن به تیم حریف تلاش می‌کنند را مسابقهٔ فوتبال می‌گویند.

زمین فوتبال

به زمینی که بازی فوتبال در آن انجام می‌گیرد، زمین فوتبال می‌گویند که در شرایط استاندارد می‌بایست پوشیده از چمن طبیعی یا مصنوعی باشد و شامل مناطقی از جمله محوطه جریمه است. فوتبال بر روی زمین‌های خاکی کوچه‌ها و خیابان‌ها نیز انجام می‌گیرد و آن‌ها نیز زمین فوتبال به‌شمار می‌روند.

تیم فوتبال

به مجموعه‌ای ۱۱ نفره از بازیکنان فوتبال گفته می‌شود که همگی با لباسی مشخص در یک مسابقه با هم متحد و هم‌هدف یک تیم را تشکیل می‌دهند.

مربی فوتبال

فردی که در فوتبال نقش تربیت و سازماندهی بازیکنان تیم (از نظر جسمی و روحی) جهت کامیابی در مسابقات را بر عهده دارد. در فوتبال امروزی هر تیم چندین مربی دارد که وظایف به صورت تفکیک‌شده بین آن‌ها تقسیم می‌شود. سرگروه مربیان تیم، سرمربی نامیده می‌شود.

سیستم فوتبال

سیستم یا آرایش تیمی، نشان‌دهنده طرز چیدمان بازیکنان یک تیم در زمین است. آرایش هر تیمی متناسب با رویکرد دفاعی یا تهاجمی آن تیم، توانایی بازیکنان و عوامل دیگر است.

کاپیتان

کاپیتان یکی از بازیکنان است که وظیفه رهبری تیم در زمین بازی را بر عهده دارد و با بستن بازوبند به بازوی چپش، از دیگر بازیکنان متمایز می‌شود. از جمله وظایف او کنترل کردن تیم در مواقع اضطرار و صحبت با داور در شرایط حساس و البته قرعه کشی در پرتاب سکه در ابتدای بازی برای دریافت توپ یا زمین است.

دروازه‌بان

دروازه‌بان هر تیم وظیفه جلوگیری از ورود توپ به دروازه خودی را بر عهده دارد و لباس وی از سایر بازیکنان تیم متمایز است. وی تنها بازیکن تیم است که اجازه دارد توپ را (در محدوده مشخص) با دست لمس نماید.

مدافع

به بازیکنی گفته می‌شود که محل جای‌گیری او در زمین خودی است و میان دروازه‌بان خودی و مهاجم حریف قرار می‌گیرد و وظیفهٔ اصلی وی مقابله

با حمله تیم حریف است. مدافعان خود به انواع مدافع مرکزی، مدافع کناری، سوییپر، مدافع جلو و مدافع آزاد (لیبرو) دسته‌بندی می‌شوند.

هافبک

به بازیکنی گفته می‌شود که معمولاً در میانهٔ زمین بازی می‌کند و به زیر مجموعه‌هایی از جمله هافبک هجومی، هافبک دفاعی، هافبک میانی و هافبک کناری تقسیم می‌شود. وظایف اصلی هافبک، رساندن توپ به مهاجمان برای گل‌زنی و کمک به مدافعان برای جلوگیری از گل‌خوردن است.

مهاجم

به بازیکنی گفته می‌شود که در خط جلو بازی می‌کند و نزدیک‌ترین بازیکن هر تیم به دروازهٔ حریف است. وظیفه اصلی مهاجم گنی است. مهاجم زیر مجموعه‌های مختلفی مانند مهاجم نوک، مهاجم کنار و مهاجم کاذب دارد.

بازیکن ذخیره

بازیکن فوتبالی است که بر روی نیمکت می‌نشیند و در مسابقات استاندارد، حداکثر ۳ بازیکن ذخیره می‌توانند جایگزین بازیکنان اصلی شوند.

هت‌تریک

اگر یک بازیکن در یک مسابقه سه بار گل‌زنی کند؛ می‌گویند او هت‌تریک کرده‌است.

دروازه بسته (کلین شیت)

هنگامی که یک تیم در یک مسابقه هیچ توپی وارد دروازه‌اش نشود؛ می‌گویند آن تیم (یا دروازه‌بان آن تیم) دروازه بسته (کلین شیت) انجام داده‌است.

دیواره دفاعی

یک ردیف از بازیکنان فوتبال است که شانه به شانه یک‌دیگر می‌ایستند و تلاش می‌کنند جلوی شوت بازیکنان حریف به دروازه خودی را در زمان نواخت ضربه ایستگاهی مستقیم بگیرند. این ردیف انسانی می‌بایست حداقل ۱۰ یارد از توپ کاشته‌شده فاصله داشته باشد.

آوانتاژ

قانونی است که به داور اجازه می‌دهد در مواردی که خطایی را روی بازیکنی تشخیص داده‌است، اگر تشخیص دهد که در جریان ماندن بازی به نفع بازیکن هدف خطا است، اعلام خطا نکند و بازی را ادامه دهد و زمانی که توپ از جریان بازی خارج شد به بازیکن خطا کار تذکر می‌دهد.

منبع:

https://www.daneshchi.ir/%d8%aa%d8%ad%d9%82%db%8c%d9%82-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d9%81%d9%88%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%84-%d9%82%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c%d9%86/

مدرسه فوتبال بارسلونا (Barcelona)

La Masia de Can Planes که معمولاً به زبان اسپانیایی به La Masia (لا ماسیا ) کوتاه می شود. اصطلاحی است که برای آکادمی جوانان باشگاه بارسلونا استفاده می شود. این مدرسه فوتبال بیش از ۳۰۰ استعداد جوان دارد؛ که به مراتب تاثیر زیادی در موفقیت این باشگاه دارد.
La Masia de Can Planes در سال ۱۷۰۲ ساخته شده است. در سال ۱۹۷۹ برای اولین بار مورد استفاده قرار گرفت، تا استعدادهای برتر ورزشی را پرورش دهد.
لاماسیا بازیکنان جوان زیادی را تربیت کرده است. در نوامبر ۲۰۱۲ ، بارسلونا ۱۱ بازیکن داشت که همه آنها ستاره های این مدرسه فوتبال بودند. در سال ۲۰۱۰ ، سه نامزد دریافت جایزه توپ طلا از آکادمی جوانان بارسلونا بیرون آمدند:

1. لیونل مسی
2. آندرس اینیستا
3. ژاوی

مدرسه فوتبال اتلتیک بیلبائو (Athletic Bilbao)

آکادمی جوانان اتلتیک بیلبائو Cantera نامیده می شود. هدف، آموزش بازیکنان از کودکی تا ادغام در تیم برتر است. این باشگاه تقریباً فقط به آکادمی جوانان خود تکیه کرده است، زیرا آنها فقط اجازه می دهند بازیکنان بومی منطقه باسک در این مدرسه باشند.
شعار این مدرسه فوتبال :”تکیه بر پرورش استعدادهای بومی فوتبال و عدم نیازی به واردات بازیکن” مشهور است. اتلتیک بیلبائو به همراه بارسلونا و رئال مادرید رکورد طولانی ترین حضور در لیگ برتر را دارند. این ۳ تیم از سال ۱۹۲۹ در لالیگا مطرح اروپا بازی می کنند و هرگز سقوط نکرده اند.

جهت ثبت نام در مدرسه فوتبال و اجاره چمن مصنوعی به سایت آسان اسپرت مراجعه کنید.

آکادمی فوتبال سانتوس (Santos)

مدرسه فوتبال سانتوس (Santos Futebol Clube) پرورش دهنده فوتبالیستهای برتر تیم Santos FC است. هدف اصلی آکادمی فوتبال سانتوس کشف بازیکنان جوان و با استعدادی است؛ تا ورزشکاران منتخب را در تیم اول سانتوس بکار بگیرد. آکادمی آموزش فوتبال سانتوس منتخب بهترین مدرسه فوتبال آمریکای لاتین است.
بزرگترین نامی که از مدرسه فوتبال سانتوس بیرون می آید، پله” است. پله فعالیت خود را در آکادمی فوتبال سانتوس آغاز کرد. اما پله تنها نام بزرگی نیست که تحصیلات خود را در آکادمی فوتبال سانتوس آغاز کرد. در سالهای اخیر سانتوس بازیکنان بزرگی همچون نیمار جوان و رابینو را نیز پرورش داد.

آکادمی فوتبال لیسبون

مدرسه فوتبال اسپورتینگ لیسبون بهترین آکادمی در پرتغال و یکی از بهترین آکادمی های فوتبال در جهان است. در یک تحقیق انجام شده توسط مرکز بین المللی مطالعات ورزشی (CIES) از نظر آموزش جوانان در فوتبال اروپا مقام چهارم را به خود اختصاص داده است. در کل ۵۴ بازیکن پرورش داده شده در آکادمی اسپورتینگ لیسبون در بین تیم های اروپایی حضور دارند. که هشت نفر از آنها هنوز در Sporting Lisboa بازی می کنند.

مدرسه فوتبال اسپورتینگ لیسبون فوتبالیست هایی مانند، کریستیانو رونالدو و لوئیز فیگو را پرورش داده. گذشته از این دو بازیکن ستاره، آکادمی بیش از ۱۰۰ بازیکن به جامعه فوتبال معرفی کرده؛ که به نمایندگی از پرتغال در سطح ملی و در باشگاه های معتبر جهان نیز برجسته هستند.

مدرسه فوتبال آژاکس آمستردام

آکادمی فوتبال آژاکس به دلیل پرورش استعدادهای جوان در سراسر جهان مشهور است. یوهان کرویف، مارکو ون باستن، فرانک ریکارد، ویم کیفت، دنیس برگکامپ و پاتریک کلیوورت چند نامی هستند؛ که پس از گذراندن موفقیت دوره های حرفه ای آموزش فوتبال آژاکس، به ستاره های جهانی تبدیل شدند.
اخیرا، مدرسه فوتبال آژاکس بازیکنانی مانند دونی وندو بیک، کریستین اریکسن، فرنی کی دو جونگ، جاستین کلا یورت و ماتیجس دی لیگ را معرفی کرده است.

منبع:

https://arioapply.com/top-10-football-schools-in-the-world/